잠의 본질 그리고 꿈과 건강 (1)

잠의 본질 잠을 자거나 반수상태에 이르러야만 꿈을 꿀 수 있다. 따라서 꿈을 이해하려면 먼저 '잠이란 무엇인가' 라는 명제부터 풀어야 한다. 잠을 자는 이유에 대하여는 수많은 학자들이 여러 가지 가설들을 제시하고 있으나 그 중 어느 것 하나도 명쾌한 답이 되지는 못하다. 다만 지구상에 생명체가 탄생하고 진화하는 과정에 낮과 밤이 바뀌는 자전 주기에 맞추어 일정한 생체리듬이 생겨났다는 설이 가장 큰 설득력을 얻고 있다. 더불어 잠은 우리에게 절대적으로 필요한 것이며, 만약 잠을 자지 않을 경 우 몸과 마음이 극심한 혼란을 겪게 된다는 사실만은 무수한 임상실험을 통해서 명확하게 입증되어 있다. 프로이트(Sigmund Freud, 1856~1939) 학파의 정신분석학자들은 잠의 목적을 외계와의 절연으로 얻어지..